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1、瓜果天然凉,含水量高。

2、 这能生津止渴、排热、消火。

3、 可以调节体内的热量和胃部的灼热。

4、 另外,西瓜富含钾元素,可以弥补身体因出汗过多而引起的缺钾现象。

5、 葡萄柚,葡萄柚是一种具有清热化痰、止咳平喘、清热化痰、健脾和食物、酒与烦恼、化痰理气、健脾消食、凉燥利湿。

6、 梨子,含水率高,性凉,能入肺、胃,有清心消火之功效。

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