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1、经期时间过长,通常不推荐饮用红糖水,因为红糖水有活血化瘀的作用,所以月经量太大的女性不推荐饮用,喝红糖水后会导致月经量增加,如果月经量出现异常,建议去医院做B超检查,看看是否是因为妇科疾病引起的。

2、 来例假时间太长的女性,首先要多休息,不能过度劳累,还要保持身心健康,还要多吃补血的食物,如有病理性因素,要及时进行治疗,还要注意补充铁剂,平时还要适当的煮一些乌鸡汤来补充营养。

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