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豆腐乳的营养与危害有哪些图片 豆腐乳的营养与危害有哪些

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题豆腐乳的营养与危害有哪些图片,豆腐乳的营养与危害有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题豆腐乳的营养与危害有哪些图片,豆腐乳的营养与危害有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下豆腐乳的营养与危害有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、豆腐乳是用豆腐发酵制成的,豆腐乳中含有大量的蛋白质、维生素、钙、磷等人体所需要的营养物质,平时适量食用,具有健脾养胃助消化的,而且还可以增进食欲,而且还含有大量的膳食纤维,可以帮助血液中的胆固醇减少,如果是高血脂患者,可以适量吃一些豆腐乳,可以有效的改善病情。

2、但是也会对身体有坏处,因为豆腐乳属于发酵食品,钠离子含量比较高,吃的太多可能会使身体出现反应,引起水肿,还会使肾脏负担加重,还有可能增加动脉硬化的发生。

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