大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题青少年睡眠不足的危害有哪些方面，青少年睡眠不足的危害有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下青少年睡眠不足的危害有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

青少年睡眠不足的危害有可能会对精神状态造成影响，也可能会导致生长激素分泌异常、免疫能力也会下降。

1、精神状态：青少年睡眠不足会对精神系统造成一定的影响，会导致神经功能紊乱或者是神经衰弱，通常会表现为头晕，头痛和四肢乏力，而且还会伴有嗜睡和精神倦怠，在第2天学习的过程中也会没有精神，严重的还可能会导致抑郁症或者焦虑症等病症发作。

2、生长激素分泌异常：人在睡眠的过程中生长激素分泌是比较多的，如果长时间睡眠不足，就有可能会影响到生长激素的分泌，也会无法维持身高的生长以及发育，同时身高和骨骼的生长都会受到影响，会导致身高矮小以及低下等问题。

3、免疫能力下降：长时间睡眠不足还有可能会对免疫系统造成影响，容易导致免疫能力下降和抵抗力不足，在受到病原菌入侵之后就会容易诱发各种炎症性的病变，比如呼吸道感染或者是泌尿系统感染。也可能会导致各种各样的疾病发生，对身体健康造成的影响性是比较大的，所以要及时改掉这种不良的睡眠习惯。

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