大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题大腿内侧拉伤恢复方法图片，大腿内侧拉伤恢复方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、针对您所描述的问题,大腿内侧有大腿内收肌、髂胫束等肌肉,起到提臀、内收腿等功能。

2、 在一些不适当的运动中,会引起大腿内侧肌肉的拉伤,表现为大腿内侧疼痛,提腿、收腿动作受限,严重者还会出现大腿内侧肿胀,皮下瘀血等。

3、 扭伤后,一般都要制动休息。

4、 腿部拉伤后三天内,一般需要进行冷敷处理,可以用冰袋进行冷敷,每天10次左右,每次15分钟左右。

5、 冷敷能减轻肢体急性损伤期的疼痛及肌肉组织水肿、渗出等。

6、 三 天后拉伤可进行局部热敷处理,若疼痛明显可口服非甾体抗炎止痛药,同时配合云南白药等外敷治疗,以利消肿止痛。

7、 轻的可以在一周内恢复,重的可能需要在一个月左右才能恢复运动。

8、 但愿我的建议对你有帮助。

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