大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃洋葱的好处和坏处有哪些?，吃洋葱有什么好处?又有什么坏处?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃洋葱有什么好处?又有什么坏处?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用洋葱有消炎杀菌、增进食欲、抗癌、帮助食物消化、健胃去痰等功效。

2、假如是感冒患者,可以吃些洋葱,还有散寒发汗,缓解感冒的效果。

3、补充人体所需的蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、镁、锌、钾、铁等营养元素都有很好的补充作用。

4、洋葱对人体的好处比较多,但由于是刺激食物,所以不建议多吃,以免引起胃痛。

5、洋葱吃多还会导致胃肠功能紊乱,导致消化不良、腹泻、恶心、呕吐等。

6、另外,吃多了洋葱,还会引发口臭。

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