大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题宝宝吃d3的功效与作用，d3的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下d3的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

维生素d3,也叫胆汁钙化醇。它是一种维生素D,由胆固醇脱氢产生的7-脱氢胆固醇,经紫外光照射,就可形成胆石醇。所以说,胆碱醇维生素D的维生素D原是7-脱氢胆固醇。那d3的功效和作用是什么呢?下面将为大家解答这个问题。

d3的效用和效果

1、增加钙质的吸收

d3能够促进钙的吸收。平时,不管是中老年人补钙,还是青少年补钙,都需要补充一些维生素d3。另外,钙质也不能正常被人体吸收,因此不能保证机体的正常发育和生长。但d3能增加机体对骨骼的钙、磷吸收,使血浆中钙、血浆磷含量达到饱和,促进骨骼生长和骨骼钙化。

2、防治佝偻病的防治

对于抗佝偻病有预防作用。身体维生素d3摄入量不足,光照不足或有吸收障碍时,可导致维生素d3缺乏。维生素d3具有调节钙代谢、促进钙吸收及骨组织形成等作用。因此,当维生素d3缺乏时,儿童就会发生佝偻病,就像缺钙一样,出现枕秃、方颅、鸡胸、O型或X型腿。而成年人则表现为软骨病,可引起骨质增生、骨质疏松等疾病。

3、增强免疫

d3具有增强免疫力的作用。由于d3能改善细胞的质量,维持细胞的活性,从而提高杀菌能力,从而增强人体的免疫能力。此外,d3还能促进新陈代谢,对身体的新陈代谢也有一定的影响。另外,d3还能增强血管弹性。可以阻止一种增加血管收缩的激素,从而改善动脉的健康。而且也有助减轻炎症,而炎症与动脉硬化有关。

上述是对d3的功效和作用的介绍。不过要注意的是,不要过量或长时间服用d3,以免导致高钙症、食欲不振、呕吐、腹泻等症状,最好在医生的指导下服用。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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