大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题半个西瓜的热量有多少做多久运动能消耗，半个西瓜的热量有多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、瓜是低热量的。

2、 一个西瓜大约有1公斤重250卡的热量。

3、 这些卡路里一旦摄入,就不会引起脂肪堆积和肥胖,因此减肥的人可以放心食用。

4、 但是,需要注意的是,西瓜的含糖量很高,过多的话会导致高血糖。

5、 另外,西瓜富含水分,可引起腹胀和浮肿。

6、 所以,通常在晚上睡前最好不要吃太多西瓜。

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