大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题最适合懒人的减肥方法，一周不吃晚饭能瘦几斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一每周不吃晚饭,一般能瘦2到3斤左右。

2、假如身体肥胖,想以这种方式减肥,就需要长期控制饮食,最好是每天每餐都吃,但是可以适当控制食量,一次要五六分饱。

3、要减肥,一方面,除了控制饮食外,还要通过适当的身体锻炼来减肥,每天要做跑步,游泳等运动,每天运动一小时左右,如果时间太短,就无法达到减肥的效果。

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