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人体内存在很多血管、经络,它遍及人体的各个部分,对人体有着非常重要的作用。而且人们在日常生活中如果没有注意经络的护理,或者是过于劳累等,都有可能对经络造成伤害,很多人会出现左手臂筋疼的症状,这是需要了解其原因,然后采取治疗措施,下面就来详细介绍一下它是怎么回事。

出现这种情况可能是因为腱鞘炎,多有过度劳损所致。要注重多休息,使手和腕关节处于功能位,尽量减少手和腕关节的活动,可以用热敷理疗、按摩。如果疼痛比较严重,建议服用双氯芬酸钠。通常情况下是可以自行痊愈的。如果需要的话,可以去正规医院就诊。

腱鞘炎发生于指、趾、腕、踝和肩部,尤其是腕部和指部多见。比如桡骨茎突性鞘炎和指腱鞘炎。腱鞘炎短时间内频繁活动、用力过度或慢性寒冷刺激是引起本病妇女常见的病因。指南:患处可以进行热疗、按摩和充分休息3周左右,尤其要减少引起疾病的手工劳动。在治疗早期,腱鞘炎能明显减轻,每周封闭一次。当以上方法治疗无效或复发时,应行腱鞘切开术,术后应早期屈伸手指,防止肌腱粘连。手术后一个月内不能做手工活。

每日护理

1.在洗衣服、做饭、编织毛衣、清洁等家务活时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯腰或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力过大。2.持续工作时间不宜过长,工作结束后宜搓揉手指和手腕,再用热烫的水泡手。3.冬季洗衣时最好使用温水,以防止手受冷。4.经常使用电脑容易得腱鞘炎,应该采取正确的姿势。5.手腕关节作360度旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次,或将手指反压或掌心反压几下,都能有效缓解手部的酸痛。6.感到身体关节疲倦时可以泡热水澡,舒解紧绷的肌肉,或在酸痛部位进行热敷。

[饮食调理]

多食新鲜的水果和蔬菜。饮食营养方面要注意多吃油菜、青菜、芹菜等蔬菜,多食含有丰富蛋白质和钙质的食物,还可以通过补充动物蛋白,比如瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。

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