大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蓝莓热量高吗?减肥可以吃吗，蓝莓热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下蓝莓热量高吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、蓝莓是一种热量较低的水果，一般100克左右，约含40~50卡，蓝莓中富含花青素和多种维生素，能促进视网膜细胞中视紫质的再生，能减轻视力疲劳，并能治疗脑炎，尤其适合于对手机、电脑、用眼过多的人群。

2、能治疗糖尿病的眼睛并发症。

3、能降低血液中胆固醇，预防心血管疾病，防治动脉硬化，提高心功能。

本文蓝莓热量高吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。