大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么水果刮油效果最好，哈密瓜吃了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食用哈密瓜有增肥的作用，哈密瓜含较多的糖分，但哈密瓜中也含有纤维素，可促进肠道蠕动。

2、吃得少一点也不会导致肥胖。

3、此外，单纯的节食还容易反弹，还需要配合运动减肥，可以经常通过跑步、游泳、打球等运动来健康减肥。

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