大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题杏的利弊，杏对身体有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、杏仁富含维他命 C,能抗氧化,消除自由基,促进细胞的新陈代谢,增强各器官功能,延缓衰老,美容养颜,强身健体;还含有黄酮类物质、不饱和脂肪酸、多酚等,能降低血脂、胆固醇、血压、保护血管健康,防止心脑血管疾病。

2、 杏仁里面也含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,润肠通便,防治便秘。

3、 不过,杏不能多吃,容易伤脾胃,引起肠胃疾病。

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