大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题回奶后追奶的有效方法有哪些，回奶后追奶的有效方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下回奶后追奶的有效方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

回奶是很多妈妈都会遇到的事情,当然,如果刚给宝宝断奶,妈妈会出现回奶的情况,那就好多了,不过如果是因为妈妈上火、生病、休息不好或其他原因导致回奶,宝宝奶水不够多,这也让妈妈更担心,那么妈妈回奶后还会有奶水吗?回奶后如何追奶成为众多妈妈关注的焦点。

一、追奶方法

1、要多奶水,就让宝宝多吸一口,并且每次都吸干净,按需哺乳。宝宝睡一会儿,醒来后再吃那就让她吃吧,宝妈要耐心点,宝宝多吸奶会越来越多。宝宝最好是催乳师哦。

2、多注意多休息,保持心情舒畅。别生气,要不然宝宝就这样喝奶不好哦。发脾气容易回奶,休息不好也会导致奶量下降。宝妈工作时由于休息不好,工作压力大,奶不好,这都是正常的。

3、要相信和坚持。要有自信,相信自己一定有奶水,并坚持吃奶汤,坚持多喝水吃奶、豆浆和豆浆,一定能追上成功。

4、请催乳师按摩,自己不能瞎按。乳房结块可以试着吃胡萝卜,自己的经验之谈。乳房有严重的胀痛、肿块、乳管不畅通时,热敷如果你的奶水少了,可以用热毛巾对乳房进行热敷,反而会加重炎症。/5、配备吸奶器。当牛奶上涨时,孩子不在身边或自己生病没有办法哺乳时,用吸奶器把它吸出来。吸奶口建议买品质好的,什么牌子的就不要说,贵的总对,有条件买电动的,没条件买手动大牌子的就行。宝妈最好买一条吸奶器,这是追奶的法宝。

二、乳汁下肚

通常是在产后的第三天就开始喝汤和下奶食物,如果奶多了,先吃清淡点,不能过早喝催乳汤,会导致乳腺堵塞。产后14天后,可以多喝一些油腻的肉汤。常见的有:鲫鱼黑豆汤、猪蹄汤、豆浆、胡萝卜炒肉、羊肉汤等。大家都推荐羊肉汤,比猪蹄好吃。

三、谨慎的人

睡多喝水很重要哦,妈妈的时候不能上火,也不发脾气。祝宝妈早日成为“母牛”

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