大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哪种减肥方法不反弹，什么减肥效果最好而且不反弹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、无论采用哪种减肥方法，都会出现反弹的现象，这主要取决于患者减肥后的维持。

2、人体每天需要热量大约在1700~2000大卡左右，即使通过手术，患者也会很快瘦下来。

3、但日常饮食习惯不良，造成热量堆积在身体内部，引发肥胖症状。

4、所以要保证不反弹，除了治疗外，治疗后要保持健康饮食。

5、适当锻炼，才能有效避免反弹问题的发生。

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