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1、在医学上,喝生姜蜂蜜水并不能起到减肥作用,只能说是一种良好的饮食习惯,每天喝一点生姜蜂蜜水,可以润肠通便,促进体内代谢,对改善体质有一定的好处,但要减肥,还得看一天的饮食和运动,如果体重指数较高,可以用安全有效的减肥药辅助减肥。

2、在减肥的过场中,建议你要严格控制饮食,每天要少吃多餐,多吃水果来补充每日所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的是要通过适量运动来巩固减肥成果。

3、减重是一个长期而艰难的过程,需要坚持。

4、我祝愿你身体健康。

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