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1、出现韧带拉伤的情况,也是软组织挫伤的一种,可以选择活血止痛胶囊、中华跌打丸等药物,主要还是要制动,注意休息,也可以选择理疗,热敷按摩的方式,促进血液循环,同时要避免过度行走,要注意休息,局部还可以选择热敷、按摩等方法,有助于恢复,但要避免过度劳累,要避免过度走路,不要做太剧烈运动,要避免过于劳累。

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