大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题落枕了怎么办?一招缓解，落枕了怎么办好得快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、由于各种原因引起颈部肌肉痉挛，从而引起颈部疼痛和活动受限，造成落枕最常见的原因是过度劳累。

2、局部受凉，长期低头和保持一个姿势过久等，对于这种情况。

3、治疗的话主要是注意休息，局部热敷和微波治疗，适当按摩。

4、避免过度劳累和熬夜，避免长时间低头等，同时可以使用非甾体类抗炎药和舒筋活血类药物缓解疼痛不适症状。

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