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夏天想要减肥一般可以通过饮食或者药物调理,有利于身材苗条。
1、饮食:夏天减肥饮食要注意清淡为主,控制一些高热量和高脂肪的食物,可以多吃一些芹菜、苦瓜、西兰花等食品,含有丰富的胶原蛋白,增加饱腹感的食物摄入,促进减肥的成功,可以缩短减肥的时间。
2、药物:如果是身体出现的臃肿,适当口服一些减肥药物,比如奥司利司他片和轻身减肥片,在用药以后主要是减少脂肪的形成,同时可以加速肠道的代谢情况,对减肥有帮助。
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