大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苦瓜的功效和好处，苦瓜的功效有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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苦瓜的功效是清热解毒、促进食欲、降低血糖等等。

1、清热解毒：苦瓜属于一种寒性的食物，通常可以起到清热解毒的作用，一般对于身体上火能够起到辅助改善的效果。

2、促进食欲：苦瓜中含有的苦味素，通常能够起到增进食欲以及健脾开胃的作用，从而对于食欲不振可以起到辅助改善的效果。

3、降低血糖：苦瓜中苦瓜甙有类似胰岛素物质，通常可以帮助机体控制血糖水平，有利于血糖的控制，因此比较适合糖尿病人群食用。

除此之外也能够起到改善便秘的作用，但是对于脾胃虚寒的人群，尽量避免吃太多。

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