大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题胡麻油的好处和坏处是什么，胡麻油的营养价值是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下胡麻油的营养价值是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、胡麻油中含有不饱和脂肪酸，卵磷脂，蛋白质，维生素E以及钙、铁、磷等多种营养成分，能够有效地抗衰老，同时其中的油酸能够预防黑斑，皱纹，干燥等肌肤衰老症状，此外胡麻油中含有的维生素k能够吸收皮下多余的脂肪组织，有利于帮助减肥，经常使用胡麻油，能够扩张血管，增强血管的弹性，起到降压的作用，比较适合高血压患者使用。

2、胡麻油中含有大量的油脂，对于便秘的人群适当使用能够缓解便秘现象的发生，需要注意的是胡麻油中含有大量的油脂，如果大量积食，容易引起肥胖。

本文胡麻油的营养价值是什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。