大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题白果的功效与作用禁忌及食用方法，白果的功效和作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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白果的功效和作用通常包括润肺止咳、强壮筋骨、缓解便秘等。

1、润肺止咳：中医认为白果入肺经，对于脾经虚弱的患者，如果引起了咳嗽、咳痰、咳喘等病症，适量的进食白果可以起到滋补肺经的作用，有效地缓解咳喘、咳痰、咳嗽的症状。

2、强壮筋骨：白果入肾经，对于治疗神经虚弱引起的遗尿、遗精以及生殖功能障碍下降有着较好的效果，可以起到强壮筋骨、固肾的作用。

3、缓解便秘：白果当中也含有一定量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，能够促进粪便的排出，对于大便干燥大便密结的患者，在平时适当地吃白果，可以缓解便秘。

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