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1、成年人饮用奶粉可以补充钙、铁等元素,补充钙质、铁质的流失,增强机体所需营养。
2、增强机体抵抗力,睡前饮用,可以帮助提高睡眠质量。
3、改善睡眠质量,还可以改善心境,此外。
4、在平时多吃些新鲜蔬菜和水果,保证营养均衡,不挑食。
5、一定要结合五谷杂粮来补充奶粉中不含有的成分。
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