大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题益生菌是增肥还是减肥，益生菌减肥有效吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下益生菌减肥有效吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、是非常有效的，益生菌主要是改善肠道健康，有一定的减肥效果，但益生菌的减肥效果是有限的，主要是通过促进肠道蠕动和消化，从而减少脂肪堆积。

2、国内外大量的研究数据表明，瘦人和胖人的体质是完全不同的，而最大的差别可能是肠道微环境的不同。

3、瘦人不胖是因为肠道中某些细菌的比例占了优势。

4、这种细菌时刻守护着人体营养代谢的平衡，通过减少合成和分解多余的油脂，使人体的脂肪不会过度堆积。

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