大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题戴眼罩睡觉可以改善睡眠吗，戴眼罩睡觉好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下戴眼罩睡觉好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、戴上眼罩睡觉并不好,所以戴上眼镜睡觉肯定会有一定的压迫感,并且很有可能形成依赖性,如果换了环境或自己突然没戴眼罩,就很有可能会睡不着觉。

2、 假如是在自己家里,没有特别恶劣的环境,一般不推荐戴眼罩,还是选择天然睡眠比较好。

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