山药红枣粥怎么做最养脾胃 山药红枣粥的功效有哪些？

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1、红枣山药粥是一种药膳，山药具有健脾益胃、祛湿生津、助消化等功效。

2、枣子有安神益智，益气养血的功效，两者合用，可防止骨质疏松，产后贫血，子宫脱垂等疾病的发生。

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