大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上空腹吃生花生米的功效与作用，生花生米的功效与作用？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下生花生米的功效与作用？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、花生营养丰富。

2、花生具有清肺润肺、益气健脾、抗衰老、增强记忆力、美容养颜的功效。

3、花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收,吸收体内的液体和其它物质,然后膨胀成胶体随粪便排出体外,从而减少有害物质在体内的积累和毒性。

4、不过花生米一定不能多吃,因为会让人上火。

本文生花生米的功效与作用？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。