大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果的功效作用与副作用，苹果的功效及作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下苹果的功效及作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

苹果能够达到美白皮肤、润肠通便、生津止咳等作用，生活中适当的吃一些苹果，能够补充身体营养。

1、美白皮肤：苹果里面的微量元素以及维生素C能够达到滋养皮肤的效果，达到美白的功效。

2、润肠通便：苹果里面还有果胶、膳食纤维等物质，能够加快胃肠道蠕动，达到润肠通便的效果缓解便秘。

3、生津止咳：可以改善口干舌燥的问题，缓解咳嗽引起的咳痰等症状，达到生津止咳的作用。

除此以外，如果苹果还能够起到抑制血压升高、中和胃酸、缓解疲劳等作用，饮食方面需要均衡。

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