大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题体育身体素质包括哪些方面，身体素质包括哪些方面很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下身体素质包括哪些方面这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

身体素质通常包括全身力量、身耐力以及灵敏度和柔韧、身体速度等，身体素质是一个人体质强弱的表现，通常可以在生活、学习或者劳动当中段体现出来。

1.全身力量：身体素质比较好的人群，通常情况下全身充满着力量，并且经历明显的充沛，不容易疲劳，可以参加正常的生活以及工作。

2.身体的耐力：身体素质通常包括身体的耐力，主要是指长时间进行肌肉活动，抵抗疲劳的能力，当身体上面抵抗疲劳的能力比较差，说明身体的素质明显的下降。

3.灵敏度：身体素质包括身体上面的灵敏度，主要是指迅速反应，体位或者随机应变的能力，能用于了解大脑和身体的协调性。

4.柔韧度：身体素质也包括柔韧度，通常是指关节以及韧带的弹性以及伸展度，用于了解身体素质的好坏。

5.身体速度：身体素质通常包括身体的速度，主要是指移动的基于对外界刺激反应快慢的一种能力，当身体的反应速度比较灵敏，通常说明身体素质比较好，当身体素质反应比较差，很可能与年龄增长或者不锻炼有关。

本文身体素质包括哪些方面到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。