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1、引起腹泻的原因大多与自身的饮食有关,如吃了不干净的食物,吃了过多的生冷食物,或者让肚子着凉等,都会引起腹泻。从另一个角度来看,事实上腹泻可以说是由于食用了不干净的食物或细菌病毒侵入体内,人体就会启动自我保护机制,将有害物质排除(腹泻)。

2、小肠的任务是消化和吸收,残留的营养物质和毒素无法被吸收,都会积聚在肠道里,因此肠道也是最危险、最肮脏的地方,大量的细菌,毒物,以及原本就存在于肠道内的有害细菌,随时准备入侵人体。

3、对于健康来说,机体配置免疫部队来对付敌人,如巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等大量免疫细胞集中于肠道粘膜,人体内有七成以上的免疫球蛋白A(一种重要免疫分子)由肠道产生。

4、仅靠免疫细胞和免疫分子来对付凶残的敌人是远远不够的。事实上,肠内的有益菌(益生菌)是免疫防御的第一线,它们与有害菌短兵相接,直接接触有益菌,通过分泌抗菌肽,产生有益菌,分泌有机酸,形成强大的“菌团”,抵抗有害细菌和病毒。

5、拉肚子是一种自我保护的生理反应,它把肠胃中的有害物质排出体外。另外,每一次腹泻实际上都是肠道粘膜内微生物菌群严重失调的表现,其中有益菌严重缺乏,难以建立肠道粘膜第一层微生态防御战线。医学界已发现益生菌能产生乳酸和抑菌素,能有效地抑制病原菌额的生长,改善肠道生态,所以无论是由抗生素引起的腹泻还是食物引起的腹泻,补充益生菌对缓解和预防都有很好的作用。

6、益生菌是一种细菌,它能对身体产生积极作用,出现腹泻时,除了服用医生指导下的药物外,还可以适当地补充益生菌,能起到很好的调理作用。需要持续一段时间的益生菌调理,以帮助肠道重新建立菌群平衡,以保护易受伤害的肠粘膜。

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