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1、长期洗冷水澡对男人的好处一般可以提高机体的抵抗力，增加血管的弹性，对于心脑血管疾病有一定的预防作用，另外洗冷水澡可以预防感冒，能够提高机体对于温度的适应能力。

2、坏处就是在男人洗冷水澡时，由于冷水的刺激，血液循环的阻力可能会加大，就会加重心脏的负担，从而出现心跳加速的情况发生，同时也会容易导致感冒，影响身体的健康。

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