大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上经常做梦咋办，晚上经常做梦怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上经常做梦怎么调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夜间常做梦,多数与白天过度的思虑或精神紧张有关。

2、 可按摩百会穴、太阳穴,以放松神经,减少梦的发生。

3、 睡觉前不要吃得太饱,用菊花、黄芩和夜交藤泡脚,也能缓解紧张。

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