大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥是不是就是饿，减肥基本都是饿瘦的吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥基本都是饿瘦的吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，减肥并非全靠饥饿和瘦身。

2、效果很好，需要持之以恒，最好是控制饮食，坚持锻炼，饮食上注意清淡，少食，每餐8分饱，不吃烧烤，油腻食品，多吃蔬菜，水果。

3、我们建议你去找心理医生。

4、不宜采用节食减肥的方法。

5、饮食只能促进食欲，因此吃点东西就容易合成脂肪，然后由于能量的大部分储存，血糖下降，人很快就感觉到饥饿，食欲又再度高涨。

6、所以，随便地省吃俭用，或是只吃一顿饱饭，不但不能减肥，反而容易使人发胖。

7、指南：建议你放松心情，注意休息，合理饮食，避免吃得过多，多做运动，科学减肥。

本文减肥基本都是饿瘦的吗？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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