大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝奶茶后失眠自救方法，喝奶茶失眠是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝奶茶失眠是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、饮用奶茶引起失眠,是因为奶茶中所含的茶碱,它具有兴奋中枢神经系统的作用,如果过量饮用,必然会引起失眠的症状,特别是刚开始饮用的时候,更容易出现失眠的症状。

2、若饮用奶茶后出现失眠,也不必过于担心,在睡前尽量不要喝奶茶,不要喝得太多,这样的症状就不会出现。

3、适量喝些奶茶,也能帮助消化,改善失眠症状。

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