大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题游离糖对身体的危害，游离糖是哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、游离糖是指在制作或烹调食物时添加的蔗糖、葡萄糖、果糖等，也包括在食品工业中经常使用的淀粉浆、麦芽糖浆、葡萄糖浆、玉米糖浆和果葡糖浆，以及蜂蜜和果汁。

2、食品薯类和薯类中不含淀粉，也不含果蔬中天然的糖分。

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