大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥可以吃桃子吗?热量高吗能减肥吗，减肥可以吃桃子吗？热量高吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥可以吃适量的桃子,桃子里面含有丰富的纤维素,减肥的时候可以增加饱腹感,还可以促进胃肠蠕动,有助于减肥。

2、桃子还能补充维生素和矿物质。

3、桃的热量不高,但过量食用也会导致热量摄入过多,从而可能导致脂肪堆积。

4、减肥时要控制每天的卡路里摄入量,不吃动物脂肪和胆固醇高的食物,每天还要做30分钟的有氧运动,如跳绳或游泳。

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