大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题白天精神不好是什么原因，白天精神不好老是犯困怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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白天精神不好老是犯困有可能是睡眠不足、自主神经功能紊乱、贫血等因素造成的，需要通过一般治疗和药物治疗。

1、睡眠不足：如果有熬夜的习惯，晚上睡眠时间比较长，就可能会导致身体长时间处于疲劳状态，出现白天精神不好，犯困等情况。平时要注意多休息，保证足够睡眠时间，做到早睡早起。

2、自主神经功能紊乱：一般是长期精神紧张或者是焦虑等不好的情绪所引起的，可能会导致自主神经功能紊乱，容易出现烦躁、头晕、失眠、注意力不集中等情况。只要养成良好生活习惯，保持心情愉悦，可以在医生指导下使用维生素B1片、甲钴胺片、神补脑液等药物治疗。

3、贫血：一般是因为营养摄入不足或者是消耗过度所引起的，容易出现头晕、嗜睡，导致白天精神不，好容易犯困，还伴有浑身无力、面色苍白等症状。一般可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒、叶酸片等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是脑供血不足、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑出血等因素所导致的，需要及时到医院进行检查，明确病因后积极治疗。

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