大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苦杏仁的功效与作用，甜杏仁的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、甜杏仁一般可以起到补充营养的作用，甚至还可以起到润肠通便的效果。

2、甜杏仁是一种坚果，里面会含有人体所需要的多种维生素以及微量元素，同时里面也含有丰富的膳食纤维，在进入体内之后可以刺激胃肠蠕动，从而促使大便干结的情况得到改善，有利于与缓解便秘，同时里面含有的胡萝卜素也可以对身体起到保护作用。

3、甜杏仁的营养价值虽然比较高，但是在平时还需要给予全面均衡营养支持，可以避免营养缺乏之后自身健康受到影响，甚至还可以促使自身的体质强健。

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