大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥吃米饭还是面食好，减肥吃米饭还是面食？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥吃米饭还是面食？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，吃面食减肥比吃米饭要好，主要是因为面食这种东西的热量比较低，我们吃面食对肥胖的影响不大，但是我们吃米饭的热量比较大，如果我们不运动的话，对我们的减肥可能会有一定的影响。

2、我们减肥时最好吃的是面食，而且我们还可以适当的吃一些蔬菜和水果等。

3、合理健康的锻炼效果更大。

4、平时注意休息，保证良好的睡眠质量。

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