大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃了一个槟榔舌头侧面疼怎么办，舌头侧面疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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通常,舌头侧面疼痛是由于两个原因造成的,舌头侧面疼是由两个原因造成的,另外,舌头侧面疼痛的原因主要有两个:一是上火,二是因为微量元素和维他命的缺乏,下面我们来看一下,舌头侧面疼是怎么回事呢?

一、上火

上火的症状很轻微,一般上火的症状比较轻微,主要是因为工作压力大、饮食和作息不规律等。假如是由于上火引起的舌头侧面疼痛,要注意调理。

1、关注饮食

首先在饮食方面要注意调理,多吃水果才能起到祛火的作用,可以多吃梨、苹果或西红柿,吃水果要注意,如果是热的水果就不要吃了,平时要多吃一些富含维生素B的食物,比如梨、胡萝卜等,可以缓解上火。

2、确保充分的睡眠

缺乏睡眠会导致上火,所以要注意多休息,保证充足的睡眠,同时还能改善上火的情况。

3、大量饮水

上火时要多喝水,多排毒,本身人体每天都需要大量水分,所以要及时补充身体水分,对于缓解上火也有效果。

4、心胸宽广

上火与人的心态也有一定的关系,如果过于急躁和消极,还可能导致上火,导致舌头侧面疼,所以要做好心理准备,积极面对生活和生活中遇到的各种困难,自己要注意调节。

二、微量和维他命缺乏

1、葡萄糖酸锌口服

出现疼痛症状时,服用葡萄糖酸锌或维生素B,是由于微量元素和维生素缺乏引起的舌头侧面疼的症状。

2、鸡精的少量食用

出现舌头侧面疼痛的症状有可能是因为缺锌导致的,还有可能是鸡精导致锌的排出增多,所以要引起注意。

3、节食清淡

这段时间饮食要清淡,否则会加重疼痛的感觉。

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