大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥吃西瓜会胖吗，吃西瓜会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食用西瓜不发胖。

2、人们平时会对自己的身材不满意,一旦对自己的身材不满意,一方面希望自己能通过减肥来瘦下来,另一方面希望自己能够通过吃一些不会使自己变胖的食物,让自己不再胖下去,那么在日常生活中吃一些西瓜这种食物会让我们变胖吗?

3、西瓜中每100克可食用部分西瓜所含的热量只有30大卡,从西瓜的卡路里可以看出,其实西瓜的热量并不高,不过我们在日常生活中吃一些食物的时候,就会或多或少的给我们身体补充一些碳水化合物,蛋白质,糖类以及脂肪,这是我们在吃食物过程中不可避免的,西瓜这种食物中不仅含有这些物质,还含有非常多的营养物质,所以西瓜如果不适当的话,很容易导致肥胖。

4、西瓜能达到消除水肿的效果,在日常生活中大家可以吃点西瓜,所以对于一些因水肿而导致肥胖的人群来说,适量的食用一些西瓜不仅不会导致发胖,还能起到减肥的作用,但是对于其他肥胖的人来说,要另当别论了。

5、食用西瓜要注意

6、西瓜含有非常丰富的水份和糖分,西瓜中的微量脂肪和糖都被我们摄取,而西瓜中的营养物质是我们每天都要摄取的,而西瓜中所含的微量脂肪和糖也会被我们消耗,但是如果在晚上睡觉前吃西瓜,很容易导致能量堆积,导致肥胖。

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