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瘦大腿一般可以控制饮食、参加体育锻炼、抽脂减肥等，都可以达到减肥的效果。

1、控制饮食：想要减肥要注意不能吃高热量或者高脂肪的食物，多吃一些膳食纤维的食物。

2、参加体育锻炼：在生活当中也可以参加体育锻炼，比如游泳或者跑步，可以促进新陈代谢，燃烧脂肪。

3、抽脂减肥：抽脂是一种先进的减肥方法，需要对皮肤的部位麻醉插入导管，也可以把多余的脂肪抽出体外。

除了以上减肥方式以外，也可以选择中医减肥方法，效果比较明显。

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