大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题排出体内湿气的办法，排体内湿气最好的方法有哪些啊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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排体内湿气一般可以选择饮食、运动、拔罐等方法，需要了解到病情轻重程度之后合理治疗。

1、饮食：想要排掉身体中的湿气，可以多吃一些红豆薏米粥，具有健脾排湿的效果，可以减少吃气过重的现象。

2、运动：在生活当中也可以适当参加体育锻炼，促进身体中的代谢，有利湿气排出，减少大便不成形。

3、拔罐：对于比较严重的人群可以选择拔罐，拔罐具有疏通经络或是新陈代谢的作用，可以缓解湿气过重，通过拔罐以后效果会更加明显。

除了以上操作方式以外，也可以选择针灸，使病情的症状得到好转。

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