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标准体重控制在正常体重范围内的10%左右。

男身高174cm，女标准体重65.8kg，男标准体重62.4kg。

如果标准体重减少20%以上，则可视为肥胖症或体重不足。

若患有肥胖症，必须注意控制总热量，合理膳食，尽量以清淡食物为主，避免吃得太油腻，糖分过高。

还要注意多参加体育锻炼。

如果体重过低，要注意及时补充体内所需营养。

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