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这几个妙法可用于补气血,首先吃猪肝这种补气血是最好的,番茄和猪肝一起煮汤,大概五分钟后就可以直接吃了。

其次用中药来补气血,可服用补铁的药物,比如维生素b12,可以改善贫血症状,还可以吃一些红枣黑木耳,这些食物可以补气血,也可以吃一些黑木耳,生桂圆可以补充人体所需的营养,比如叶酸、维生素b12、红枣黑木耳等。

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