大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。减肥食谱一个月瘦30斤科学减肥，饮食减肥一个月瘦30斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

对于我来说，最有效的就是 美姿减肥胶囊，我也使用过很多办法,但是有的是一点效果没有,有的则是有了效果后反弹,比原来还要胖。

2、我是无意间看见的这个，觉得是纯中药的，对身体怎么说伤害也小吧。

3、就试试，结果还不错，因为使用的时候。

4、也没有节食什么的，我还是保持规律的吃饭，到现在也没有反弹。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。