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天气热就睡不着(天气热睡不着怎么办)

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。天气热就睡不着,天气热睡不着怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、洗个温水澡...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。天气热就睡不着,天气热睡不着怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、洗个温水澡哦!可以帮助汗液的排出。

2、使身体的温度降下来~再吹着电风扇就OK了~不过还是很热的话就开空调吧!温度大概在26度就很舒服了~西瓜 绿豆汤~~仙草 额 还有很多清凉的食物 可以降火解暑 不过最主要的还是心境了~~。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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