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上火了去火的小妙招(上火如何去火)

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。上火了去火的小妙招,上火如何去火很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、降火茶有: ...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。上火了去火的小妙招,上火如何去火很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、降火茶有: 菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。

2、多吃和常吃这些芳香食品,可以宁神降火。

3、 在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥 兰等,还能快速排除体内毒素,清理肠道垃圾。

4、 灭“火”食物 :柚子、梨性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系。

5、对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。

6、 鲜莲子生吃可以去心火,清热除烦、养心安神。

7、 荸荠其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。

8、 杨桃性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。

9、 白菜性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

10、 芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的孩子常食有益。

11、 莴笋性微寒,质地脆嫩,水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合肺胃有热的孩子食用。

12、 莲藕性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁搅和同服其效更佳。

13、 茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

14、 百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。

15、 苦瓜性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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