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孕妇可以吃鲤鱼吗(孕妇可以吃鱼吗)

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。孕妇可以吃鲤鱼吗,孕妇可以吃鱼吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、鱼的蛋白质丰...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。孕妇可以吃鲤鱼吗,孕妇可以吃鱼吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化。

2、鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也较高。

3、鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。

4、因此,怀孕的妈妈应多吃鱼。

5、 但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。

6、因为这些鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内之后,可以破坏胎儿的中枢神经系统,影响胎儿的大脑发育。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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