大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。夏天吃什么水果蔬菜减肥，夏天吃什么水果减肥最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、............................................................ 【苹果减肥的方法 】 ① 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ② 你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③ 不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④ 苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤ 在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥ 减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦ 在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

2、坚持不了的话，可以试试‘新婷美减肥胶囊’的效果很不错的

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